Manter o corpo em dia é qualidade de vida em todos os sentidos

Corpo em forma, saúde e qualidade de vida

Ter aquele corpão de dar inveja nos lugares onde passa é um sonho muito comum entre a maioria das mulheres.

Mas as vezes esquecem que saúde é bem mais que apenas um corpo perfeito... É importante entender que ambas não são sinônimos e devemos sempre nos atentar a nossa saúde ao cuidar do nosso corpo, concorda?

Exatamente! Se por um lado muitas mulheres querem se sentir desejadas e serem vistas como exemplos, por outro poucas entendem o quanto manter o corpo em dia é qualidade de vida em todos os sentidos.

Vamos pensar juntas, como se se sentir feliz, satisfeita com o corpo reflete na nossa vida?

Primeiro temos que entender um detalhe, simples, mas muito importante que é:

  • A qualidade de vida vai além de considerar apenas problemas de saúde.

Outros aspectos menores podem contribuir significativamente nesse sentido, e nós queremos chamar sua atenção para isso.

Leia este artigo e pense com carinho se você está cuidando do seu corpo com ele merece.

Importância de cuida do corpo para manter a autoestima

O primeiro e talvez mais importante significado de que manter o corpo em dia é qualidade de vida em todos os sentidos refere-se à própria visão que você terá de si mesma.

Ter um corpo que você goste e se sinta bem será primordial para confiança e autoestima, fator que poderá se refletir em uma série de outros setores da sua vida.

  • Enquanto se sentir bem consigo mesma, coisas pequenas como algum comentário maldoso ou mesmo alguma tentativa que não tenha dado certo vão parecer muito pequenas diante de seu amor próprio.

Com confiança, você poderá tomar decisões com muito mais calma e segurança também.

Afaste as possibilidades de ficar doente

É claro que não é apenas de estética e aparência que faz da manutenção do corpo um indicador excelente sobre a sua qualidade de vida.

A sua saúde também vai agradecer!

Pessoas obesas ou que consomem alimentos de baixo valor nutricional tendem a desenvolver doenças de saúde muito graves. É comum que seja a origem de diabetes ou cânceres, por exemplo.

Como ninguém quer desenvolver nenhum tipo de problema que afetaria seriamente a qualidade de vida, a opção passa a ser dedicar mais atenção à alimentação e aos exercícios – somados eles podem garantir saúde e forma física.

Disposição para dias mais produtivos

Pessoas saudáveis e praticantes de exercícios físicos geralmente também apresentam maior disposição para o dia-a-dia, o que é altamente importante.

  • Atividades físicas no começo do dia, são excelentes para garantir disposição.

Normalmente aquelas que praticam exercícios antes de trabalhar podem chegar mais animadas e dispostas para os afazeres de rotina.

Essa disposição se reflete em tudo e não apenas no trabalho. Em casa, nos relacionamentos, com a família, tudo é muito mais alegre e fácil. A motivação de vida também aumenta consideravelmente.

Os resultados não são apenas para você. As pessoas com as quais está convivendo certamente perceberão mudanças e irão querer estar cada vez mais próximas de você.

Você tem muitos motivos para cuidar do seu corpo.

Lembre-se!

Os benefícios são inúmeros e os resultados servirão para garantir uma vida com mais qualidade, física, mental e espiritual.

Ana Bárbara - Redação
Por: Ana Bárbara - Redação

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